اثرات آنتی اکسیداسیون و ضد گلیکاتیک به طور عمده در محافظت از سلامت پوست و تأخیر در روند پیری . منعکس شده است
آنتی اکسید
آنتی اکسیداسیون به خنثی کردن رادیکال های بیش از حد آزاد در بدن و کاهش آسیب استرس اکسیداتیو به سلول ها با مصرف آنتی اکسیدان ها یا استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد آنتی اکسیدان ، {0} رادیکال های آزاد بسیار فعال هستند که در بدن تولید می شوند و با سایر مولکول ها واکنش نشان می دهند و باعث ایجاد مولکول های مهم می شوند و باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو می شوند و باعث می شوند که باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو می شوند و این باعث می شود که باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو می شوند و باعث می شوند که باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو می شوند و این باعث می شود که باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو می شوند و این باعث می شود که باعث ایجاد بیماری های اکسیداتیو شود و این باعث می شود که باعث ایجاد بیماری اکسیداتیو می شوند و باعث می شوند که باعث ایجاد اکسیداتیو می شوند. پروتئین ها و DNA ، و باعث بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و سایر بیماری ها می شود {1}
ضد گلیکاسیون
ضد گلیكاسیون به كاهش عوارض جانبی قند بر بدن با كنترل مصرف قند. قند با پروتئین ترکیب می شود تا محصولات پایانی گلیكاسیون (سن) را تشکیل دهد ، كه در سلول ها جمع می شوند ، به عملکرد طبیعی سلول ها آسیب می رسانند ، منجر به كاهش الاستیسیته پوستی ، چمكه های بیشتر می شوند. غذاهای با قند بالا ، به ویژه غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین ، کلید کاهش خطر ابتلا به گلیکاسیون. علاوه بر این ، مصرف متوسط غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها همچنین می تواند در برابر عوارض جانبی گلیکاسیون-5}}}}}} کمک کند.
پیشنهادات کاربردی عملی
تنظیمات 12: میزان مصرف غذاهای پر قند را کاهش دهید ، سبزیجات و میوه های تازه تری بخورید ، و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها می توانند در برابر عوارض جانبی گلیکاسیون و اکسیداسیون مقاومت کنند.}}}}}}}
از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید : محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد ضد بالاتری مانند ویتامین E ، نیاسینامید ، پلی فنول ها و غیره. را انتخاب کنید ، که می تواند به محافظت از سلامت پوست کمک کرده و روند پیری را به تأخیر بیندازد .
maintain عادت های خوب زندگی: ورزش متوسط مانند دویدن ، کوهنوردی و غیره . ، متابولیسم را ترویج می کند و ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن را تقویت می کند {{1} حفظ نگرش خوب و جلوگیری از بیش از حد عاطفی یا تنش می تواند به سلامت جسمی کمک کند.