ملاتونین ، هورمون شناخته شده ای که توسط غده Pineal در مغز تولید شده است ، در سالهای اخیر موضوع تحقیقات گسترده ای بوده است. من به عنوان یک تأمین کننده ملاتونین ، من شاهد علاقه فزاینده ای به فواید مختلف سلامتی آن ، به ویژه تأثیر آن بر سلامت چشم بوده ام. در این وبلاگ ، من به جنبه های علمی چگونگی تأثیر ملاتونین در چاه - بودن چشمان ما می پردازم.
مبانی ملاتونین
ملاتونین نقش مهمی در تنظیم ساعت داخلی بدن دارد که به عنوان ریتم شبانه روزی نیز شناخته می شود. این امر به کنترل چرخه خواب ما کمک می کند ، با افزایش تولید آن در عصر با سقوط تاریکی و کاهش در صبح هنگام تشخیص نور. فراتر از نقش خود در خواب ، ملاتونین نیز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند سلول ها را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد ، مولکول های ناپایدار که می توانند باعث استرس اکسیداتیو شوند ، محافظت کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
ملاتونین به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است. می توانید در وب سایت ما اطلاعات بیشتری در مورد آن کسب کنید:ملاتونینبشر
ملاتونین و استرس اکسیداتیو در چشم
چشم ها دائماً در معرض نور قرار می گیرند ، که می تواند رادیکال های آزاد ایجاد کند. استرس اکسیداتیو در چشم می تواند به بافت های ظریف شبکیه ، لنز و قرنیه آسیب برساند. این آسیب با چندین بیماری چشم از جمله دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) ، آب مروارید و گلوکوم همراه است.
خواص آنتی اکسیدانی ملاتونین در اینجا بازی می شود. این می تواند رادیکال های آزاد را خرد کرده و استرس اکسیداتیو را در بافت های چشم کاهش دهد. مطالعه ای که درمجله تحقیقات Pinealدریافت که ملاتونین می تواند سلولهای شبکیه را از آسیب اکسیداتیو ناشی از نور محافظت کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد ، ملاتونین به حفظ یکپارچگی سلولهای شبکیه و جلوگیری از مرگ زودرس آنها کمک می کند. این امر از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا شبکیه مسئول تبدیل نور به سیگنال های الکتریکی است که برای پردازش بصری به مغز ارسال می شوند.
محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD)
AMD یکی از دلایل اصلی از بین رفتن بینایی در بزرگسالان مسن است. این بیماری با وخیم تر شدن ماکولا ، قسمت اصلی شبکیه مسئول دید تیز و مرکزی مشخص می شود. تصور می شود استرس اکسیداتیو و التهاب نقش مهمی در پیشرفت و پیشرفت AMD دارد.
نشان داده شده است که ملاتونین علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی آن ، دارای اثرات ضد التهابی است. در مطالعات قبل از بالینی ، ملاتونین نشان داده شده است که تولید سیتوکین های التهابی در شبکیه را کاهش می دهد. این سایتوکاین ها مولکول هایی هستند که می توانند باعث التهاب و آسیب به بافت های شبکیه شوند. با کاهش التهاب ، ملاتونین ممکن است به کند شدن پیشرفت AMD کمک کند.
علاوه بر این ، ملاتونین همچنین می تواند از عملکرد اپیتلیوم رنگدانه شبکیه (RPE) ، لایه ای از سلول ها که برای سلامت شبکیه بسیار مهم است ، پشتیبانی کند. RPE وظیفه حفظ سلولهای گیرنده گیرنده در شبکیه را بر عهده دارد. آسیب اکسیداتیو به RPE می تواند منجر به توسعه AMD شود. ملاتونین می تواند سلولهای RPE را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند و به آنها در عملکرد صحیح کمک کند ، در نتیجه خطر AMD را کاهش می دهد.
پیشگیری از آب مروارید
آب مروارید یکی دیگر از مشکلات متداول چشم ، به ویژه در افراد مسن است. آب مروارید ، ابری لنز طبیعی چشم است که می تواند در صورت عدم درمان ، باعث تاری دید و سرانجام نابینایی شود. استرس اکسیداتیو عامل اصلی در توسعه آب مروارید است.
ملاتونین می تواند از اکسیداسیون پروتئین های لنز جلوگیری کند. لنز چشم از پروتئین هایی تشکیل شده است که برای دید روشن باید شفاف باقی بمانند. هنگامی که این پروتئین ها اکسیده می شوند ، می توانند با هم جمع شوند و باعث ابری لنز شوند. فعالیت آنتی اکسیدانی ملاتونین می تواند از این فرآیند اکسیداسیون جلوگیری کند ، بنابراین خطر تشکیل آب مروارید را کاهش می دهد.
گلوکوم و ملاتونین
گلوکوم گروهی از بیماری های چشم است که به عصب بینایی آسیب می رساند ، که وظیفه انتقال اطلاعات بصری از چشم به مغز را بر عهده دارد. فشار داخل چشم بالا (IOP) یک عامل اصلی خطر برای گلوکوم است. با این حال ، تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که استرس اکسیداتیو و التهاب نقش مهمی در توسعه و پیشرفت گلوکوم دارند.
مشخص شده است که ملاتونین تأثیر مفیدی بر IOP دارد. در برخی از مطالعات حیوانی ، تجویز ملاتونین با کاهش IOP همراه بوده است. علاوه بر این ، خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن می تواند عصب بینایی را از آسیب محافظت کند. با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در چشم ، ملاتونین ممکن است به جلوگیری از پیشرفت گلوکوم و حفظ بینایی کمک کند.
سایر مزایای مرتبط با چشم ملاتونین
علاوه بر بیماری های اصلی چشم که در بالا ذکر شد ، ملاتونین نیز ممکن است فواید دیگری برای سلامت چشم داشته باشد. به عنوان مثال ، می تواند کیفیت مایعات اشک را بهبود بخشد. مایع اشک برای روغن کاری چشم و محافظت از آنها در برابر عفونت ها ضروری است. برخی از مطالعات نشان داده اند که ملاتونین می تواند تولید قطعات خاصی را در مایع اشک ، مانند موکین ها ، که برای حفظ ثبات فیلم اشک مهم هستند ، افزایش دهد.
ملاتونین همچنین ممکن است در محافظت از قرنیه نقش داشته باشد. قرنیه لایه بیرونی روشن چشم است که به تمرکز نور کمک می کند. استرس اکسیداتیو و التهاب می تواند به قرنیه آسیب برساند و منجر به شرایطی مانند کراتیت شود. آنتی اکسیدان و ضد التهابی ملاتونین می تواند قرنیه را از این خسارت ها محافظت کند.
مکمل های مکمل برای سلامت چشم
در حالی که ملاتونین فواید قابل توجهی را برای سلامت چشم ارائه می دهد ، همچنین می تواند در هم افزایی با سایر مکمل ها کار کند. به عنوان مثال ،r) - (+) - 1،2 - Dithiolane - 3 - اسید پنتانوئیک CAS: 1200 - 22 - 2ترکیبی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این می تواند سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی را در بدن ، از جمله در چشم ، در هنگام ترکیب با ملاتونین تقویت کند.
ابلهمکمل دیگری است که ممکن است فواید غیرمستقیم برای سلامت چشم داشته باشد. این می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و یک میکروبیوم روده سالم به طور فزاینده ای برای سلامت کلی از جمله سلامت چشم به عنوان مهم شناخته می شود. محور روده یک منطقه در حال ظهور تحقیق است و میکروبیوم روده متعادل ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند که این امر می تواند تأثیر مثبتی بر روی چشم داشته باشد.
نتیجه گیری و فراخوانی به عمل
در نتیجه ، ملاتونین از پتانسیل قابل توجهی در ارتقاء سلامت چشم برخوردار است. آنتی اکسیدان ، ضد التهابی و سایر خصوصیات مفید آن را به یک مکمل ارزشمند برای جلوگیری و مدیریت بیماری های مختلف چشم تبدیل می کند. من به عنوان یک تامین کننده ملاتونین ، من متعهد هستم که محصولات ملاتونین با کیفیت بالا را برای پشتیبانی از سلامت چشم شما و به طور کلی ارائه دهم.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ملاتونین ما یا سایر مکمل های غذایی مربوط به سلامت چشم هستید ، یا اگر به دنبال شروع بحث تهیه هستید ، دوست داریم از شما بشنویم. با ما تماس بگیرید تا چگونه محصولات ما می توانند نیازهای شما را برآورده کرده و به سلامت بهتر چشم کمک کنند.
منابع
- Reiter RJ ، Tan DX ، Korkmaz A ، et al. ملاتونین: یک آنتی اکسیدان مستند به چاه با اقدامات طرفدار اکسیدان.مجله تحقیقات Pinealبشر 2009 ؛ 47 (2): 137 - 148.
- Wenzel A ، Grimm C ، Samardzija M ، et al. استرس اکسیداتیو در پاتوژنز دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن.پیشرفت در تحقیقات شبکیه و چشمبشر 2005 ؛ 24 (2): 195 - 215.
- Obrosova IG ، Fathallah L ، Stevens MJ. ملاتونین در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از قند خون و آپوپتوز در سلولهای اندوتلیال شبکیه انسان محافظت می کند.دیابتبشر 2005 ؛ 54 (4): 1189 - 1196.
- Cejková D ، Vodička P ، Vanecková V ، et al. ملاتونین و چشم.مجله تحقیقات Pinealبشر 2013 ؛ 54 (2): 123 - 135.