Haai daar! As 'n verskaffer van melatonien word ek gereeld allerlei vrae gevra oor hierdie gewilde slaap - hulp. Een vraag wat nogal 'n bietjie opduik, is: "Kan melatonien droë mond veroorsaak?" Kom ons kyk na hierdie onderwerp en kyk wat die wetenskap te sê het.
Laat ons eerstens 'n bietjie praat oor melatonien. Melatonien is 'n hormoon wat ons liggame natuurlik in die pineaalklier produseer. Die belangrikste taak is om ons slaap -siklus te reguleer. As dit donker buite word, begin ons liggame meer melatonien uithaal, wat ons slaperig laat voel. En as die son opkom, vertraag die produksie van melatonien, en ons word wakker.
Vanweë die rol daarvan in slaapregulering, het melatonienaanvullings baie gewild geword. Mense neem hulle om te help met Jet Lag, slapeloosheid, of net om 'n beter nagrus te kry. Maar soos enige aanvulling, kan dit newe -effekte hê, en droë mond is een wat sommige gebruikers rapporteer.
So, wat is die saak met melatonien en droë mond? Die presiese meganisme word nie ten volle verstaan nie. Maar daar is 'n paar teorieë daar buite.
Een teorie het te make met hoe melatonien die senuweestelsel beïnvloed. Melatonienreseptore word regdeur die liggaam aangetref, ook in die speekselkliere. As u 'n melatonienaanvulling neem, kan dit aan hierdie reseptore in die speekselkliere bind en met die normale produksie van speeksel gemors word. Speeksel is van uiterse belang om ons monde klam, kou, sluk en tandbederf te voorkom. As die produksie van speeksel verminder word, kan dit lei tot daardie ongemaklike gevoel van droë mond.
'N Ander moontlike rede kan verband hou met hoe melatonien jou slaperig laat voel. As u slaap, vertraag die funksie van u liggaam, insluitend die produksie van speeksel. En aangesien melatonien jou meer geneig maak om aan die slaap te raak, kan dit hierdie normale vermindering in speekselproduksie tydens die slaap vererger, wat lei tot droë mond as jy wakker word.
Maar dit is belangrik om daarop te let dat nie almal wat melatonien neem droë mond sal ervaar nie. Dit lyk asof dit van persoon tot persoon verskil. Sommige mense kan maande lank melatonien neem sonder enige probleme, terwyl ander dadelik 'n droë mond kan raaksien.
Daar is ook ander faktore wat kan bydra tot droë mond as u melatonien neem. As u byvoorbeeld ander medikasie saam met melatonien neem, kan hulle die waarskynlikheid van droë mond in wisselwerking maak. Daar is bekend dat sommige algemene medikasie soos antihistamiene, antidepressante en sekere bloeddrukmedisyne droë mond op hul eie veroorsaak. Dus, as u dit in kombinasie met melatonien neem, gaan die kanse dat droë mond beleef.
Lewenstylfaktore kan ook 'n rol speel. As u 'n roker is, baie alkohol drink, of nie genoeg water drink nie, het u al 'n groter risiko vir droë mond. Om melatonien by die mengsel te voeg, kan dit dalk net erger maak.
As u nou droë mond ervaar terwyl u melatonien neem, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om dit te verlig. Maak eers seker dat u gehidreer bly. Drink deur die dag baie water, veral voor die bed. U kan ook probeer om 'n lugbevochtiger in u slaapkamer te gebruik. 'N Bevochtiger voeg vog aan die lug toe, wat kan help om u mond te laat uitdroog terwyl u slaap.
Suig aan suiker - gratis harde lekkergoed of kouuiker - gratis tandvleis kan ook speekselproduksie stimuleer. Hierdie produkte bevat dikwels xylitol, 'n natuurlike versoeter wat bewys is dat dit speekselvloei verhoog.
As die droë mond u voortduur of u regtig pla, kan dit 'n goeie idee wees om met u dokter te praat. Dit kan u help om uit te vind of dit eintlik die melatonien is wat die probleem veroorsaak, of dat daar iets anders aan die gang is.
As 'n verskaffer van melatonien, wil ek altyd hê dat my kliënte die beste ervaring het. Daarom bied ek ook ander voedingsaanvullings van hoë gehalte aan. Ons het byvoorbeeldL-Hydroxyproline CAS No 51-35-4, wat 'n belangrike aminosuur is wat betrokke is by kollageensintese. Kollageen is noodsaaklik vir 'n gesonde vel, gewrigte en bene.
Ons dra ook(R)-(+)-1,2-ditiolaan-3-pentanoïensuur CAS ： 1200-22-2, 'n kragtige antioksidant wat u selle teen skade kan beskerm. En moenie van vergeet nieAlginaat oligosakkaried, wat verskillende gesondheidsvoordele inhou, insluitend immuunstelselondersteuning.
As u belangstel om melatonien of enige van ons ander voedingsaanvullings te koop, moet u dit gerus uitreik na 'n aankooponderhandeling. Ons is hier om u die beste produkte en dienste te voorsien.
Ten slotte, hoewel melatonien by sommige mense moontlik droë mond kan veroorsaak, is dit nie 'n universele newe -effek nie. Daar is maniere om dit te bestuur as u dit ervaar. En as 'n verskaffer is ek daartoe verbind om u te help om ingeligte besluite oor u gesondheid te neem en u van top -aanvullings te gee.
Verwysings
- National Sleep Foundation. 'Melatonien: 'n natuurlike slaaphulp?'
- Journal of Clinical Sleep Medicine. Studies oor melatonien newe -effekte.
- Mayo Clinic. "Droë mond: oorsake en behandelings"